Binnenkort beschikbaar!

Gewoon even een moment voor jezelf..

Na een miskraam voelt het leven soms als een wervelwind. Emoties komen en gaan, je hoofd zit vol en je lichaam heeft tijd nodig om te herstellen. Juist in deze periode is het belangrijk om af en toe even op de pauzeknop te drukken, zonder verwachtingen, zonder moeten. Gewoon even een moment voor jezelf.

Met deze korte, begeleide meditatie van 15 minuten help ik je om een moment van rust te creëren, precies zoals je nu bent. Geen moeilijke technieken, geen zweverigheid, gewoon een zachte uitnodiging om even adem te halen en stil te staan bij wat jij nodig hebt.

Wat kan deze meditatie voor je kan betekenen:

•18 minuten pure rust, even ontsnappen aan de drukte in je hoofd

•Zachte, kalme begeleiding, geen ingewikkelde oefeningen

•Voor iedereen toegankelijk, ook als je nog nooit eerder gemediteerd hebt

•Helpt spanning los te laten op fysiek, mentaal en emotioneel niveau

Voor wie is deze meditatie?

Voor elke vrouw die na een miskraam behoefte heeft aan een klein moment van ademruimte. Of je nu verdrietig bent, uitgeput, verdoofd of gewoon even niet weet wat je voelt, deze meditatie is er om je te steunen, zonder oordeel.

Gun jezelf dit moment. Je hoeft niets anders te doen dan even te zijn.

(Direct downloaden en beginnen wanneer jij er klaar voor bent)

Terug naar vertrouwen.. 

Na een miskraam kan het voelen alsof de grond onder je voeten is weggeslagen. Je vertrouwen in je lichaam, in jezelf, wankelt – en dat is volkomen begrijpelijk. Diep vanbinnen schuilt nog steeds de kracht om te helen, om opnieuw te verbinden met jezelf en je lichaam.

Deze meditatie is speciaal ontwikkeld om je te helpen dat vertrouwen stap voor stap terug te vinden. In een veilige, liefdevolle ruimte begeleid ik je naar rust, zelfacceptatie en compassie. We nemen de tijd om verdriet te erkennen, spanning los te laten en weer te landen in je lijf.

Wat deze meditatie voor je kan betekenen:

• Een moment van diepe rust, speciaal voor jou.

• Het verzachten van gevoelens van schuld, angst of boosheid.

• Weer leren luisteren naar je lichaam en zijn signalen.

• Een eerste stap in je emotionele en fysieke herstel.

Deze meditatie is er niet om alles in één keer ‘op te lossen’ – dat mag ook niet de druk zijn. Het is een uitnodiging om met zachtheid naar jezelf te kijken en opnieuw verbinding te maken met wat al in jou zit: vertrouwen, kracht en hoop.

Gun jezelf dit cadeau.

Je hoeft het niet alleen te doen. Zet die eerste stap naar heling – je verdient het.

(Direct downloaden en beginnen wanneer jij er klaar voor bent.)